Resilienz entwickeln: "Ich schaffe das!" - Wie du deine innere Starke entfaltest, um an Stress, Krisen und Schicksalsschlagen nicht zu zerbr

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So meisterst du jede Krise:Resilienz, die Fahigkeit, sich auch unter widrigen Umstanden zu behaupten, galt lange als angeboren. Diese Annahme erschwerte viele Jahre die Entwicklung von Methoden, um Resilienz zu erlernen.?Zum Gluck wandelte sich diese wissenschaftliche Meinung und es entstanden verschiedene Trainingsprogramme, mit denen sich Resilienz herausbilden lasst.