Description
Sporcular ve sedanterler egzersiz oncesinde ve sonrasında foam roller aracılı?ıyla Miyofasiyal gev?eme ile Eklem Hareket acıklı?ını artırma, Kas dengesizli?ini duzeltme, gecikmi? kas a?rılarını azaltma, kas sertli?ini cozme ve noromuskuler - muskulotendinoz bile?ikteki esnekli?in arttırılmasına yardımcı olur. miyofasyal gev?etme teknikleri, fasyaları rahatlatmak ve esnekliklerini artırmak iccin bir aractır.