Description
몸이 보내는 신호에 귀 기울여 자연치유력을 되살리자! 『몸이 원하는 장수요법』은 자연치유력을 키워 병을 스스로 진단하고 치유하는 방법을 알려주는 건강 지침서이다. 저자는 동양의학 85%, 서양의학 15%의 조합으로 몸을 돌보는 것이 이상적인 건강관리법이라고 말하며, 다양한 건강 이론을 기반으로 스스로 진단하여 증상을 고칠 수 있는 식사 및 물리요법들을 살펴본다. 증상별로 여러 가지 방법을 제시하여 자신에게 맞는 것을 골라 실천할 수 있도록 했다. ‘열이 나면 해열제로 다스려라’, ‘무조건 싱겁게 먹어라’ 등 건강을 해치는 잘못된 정보를 바로잡고, 혈액이 깨끗해져야 병이 낫는다는 것을 강조하며 혈액 오염의 의미부터 혈액을 깨끗하게 만드는 생활습관까지 병에 관해 통합적으로 알아본다. 더불어 소식과 건강의 관계와 함께 적게 먹어도 건강하고 활기차게 살 수 있는 비결을 소개한다.