Description
“인생의 폭풍우 속에서도 나를 지켜낼 단단한 닻을 내리다” 20년 치유 여정의 정수를 담은 내면 정박 가이드. 요가 철학의 깊은 통찰과 현대 심리학의 지혜를 결합하여, 흔들리는 삶을 다잡아줄 9단계의 회복 여정을 제안합니다. 누구나 살면서 예기치 못한 폭풍을 만납니다. 과거의 상처나 갑작스러운 비극은 우리 삶을 송두리째 흔들어 놓기도 합니다. 이 책은 그 거친 풍랑 속에서 길을 잃은 이들을 위한 친절한 안내서입니다. 저자는 아로마테라피의 향기 같은 따스한 위로를 넘어, 요가 철학이 주는 단단한 중심과 심리학이 제시하는 명확한 자기 객관화를 통해 스스로를 돌보는 법을 전합니다. 총 9단계로 구성된 이 여정을 따라가다 보면, 독자는 외부의 상황에 휘둘리지 않는 ‘내면의 고요’라는 정박지에 도착하게 될 것입니다.