Description
햇빛을 더 가까이할 것을 권한다 우리의 몸은 지금 실내에 감금되어 있다. 정부는 사람들이 많이 모여 있는 곳으로 가지 말 것을 당부하며 외출을 자제할 것을 권고하고 있다. 사람들은 집 밖으로 나가길 극도로 꺼리며, 바깥세상으로부터 자신을 스스로 격리하고 있다. 쇼핑도 여행도 하지 않고 사람을 만나지도 않는다. 야외 활동을 멈춘 것이다. 그러나 이러한 현실은 우리의 건강에 또 다른 측면에서 악영향을 미칠 수 있다. 사람들이 햇빛을 거의 접하지 못하게 되었기 때문이다. 아직 백신이나 치료제가 개발되지 않은 상황에서 우리 몸의 면역력을 키우는 최선의 수단은 햇빛이다. 그런데 실내에 우리 몸을 가두어 둠으로써 스스로 면역력을 약화시키고 있는 것이다. 악순환이다. 햇빛을 쬐면 우리 몸에 생성되는 비타민 D는 면역력을 강화한다. 겨울이면 감기 바이러스가 기승을 부리는 이유 중 하나는 해가 짧아지고 추위 때문에 실외 활동을 거의 하지 않아 몸속에 비타민 D가 결핍되기 때문이다.