소개
필자는 이 책에서 사람들이 왜 수영 활동에서 부자연스러운 호흡을 하는지, 그리고 편안한 호흡의 요령은 무엇인지, 왜 사람들은 물위를 달리려고 하는지, 편안한 수영은 어떻게 하는 것인지를 소개하려고 한다. 수영 활동 중에 많은 사람들은 호흡을 참는 경향이 있다. 그 이유는 물을 안 먹으려고 하는 본능 때문이다. 물이 기도 안으로 들어올 때의 괴로움과 물에 대한 거부감, 즉 수영장 물은 더럽다는 고정관념으로 인해 입 안으로 물이 들어오는 것을 꺼리고 호흡을 참게 된다. 그로 인해 부자연스러운 호흡을 구사하게 되는데 이것이 수영 활동에서의 호흡을 어렵게 하는 요인이 된다. 그러므로 물에서 호흡을 구사하는 요령을 이해하고, 수영 활동에서의 기본 호흡과 응용 호흡의 연습을 통하여 자신에게 맞는 편안한 호흡 스타일을 찾아내는 것이 무엇보다 중요하다.