소개
고통을 치유해 행복을 깨우치다! 삶의 고통을 치유하는 셀프힐링『나를 넘어선 나』. 서울대학교 의대를 졸업한 정신과 의사이자 국내에서 명상을 정신과 치료에 도입한 생활명상 전문가 최훈동과 국내 유일의 건강전문작가 이송미가 기획한 책으로, 저자 최훈동이 과거의 자신처럼 방황하는 사람들을 위해 ‘고통을 치유하고 행복을 깨우는 삶의 기술’을 알려준다. 마음공부의 길을 걷게 된 저자의 이야기를 시작으로, ‘몸은 물론 주변의 상황까지 바꾸는 마음의 힘’을 과학적 근거를 통해 증명하여 ‘누구나 행복해질 수 있다’는 점을 상기시켜준다. 고통, 선택, 치유, 깨달음의 4가지 테마를 중심으로 상처와 고통을 치유하는 구체적인 방법부터 완전한 행복으로 향하는 깨달음의 길을 제시한다.